La Alimentacion de los mas Peques!!

Lactancia materna exclusiva hasta los seis meses (características).

Segura por que siempre es limpia y contiene factores que protegen al bebe, ayudándolo a prevenir infecciones.

Saludable por que contiene todos los nutrientes que el bebe necesita, en la mejor cantidad y calidad.
Sostenible por que consumiendo alimentos sencillo, la madre puede producir toda la leche que el bebe necesita.
Satisfactoria por cuando se amamanta se crean lazos especiales de apego entre la mama y su bebe.
Reduce el riego de hemorragia posparto y de cáncer de mama y ovario.
La leche materna se va adaptando al crecimiento del bebe.

A Partir de los 7 meses se le incorpora ala alimentación papillas de vegetales o legumbre bien cocidas, postres.

A partir del año de vida, los niños pueden compartir la mesa familiar y comer los mismos alimentos que consume el resto de la familia. Adaptándose a la forma del habito alimenticio.

Recomendaciones alimentarias

1. Fija un horario para las comidas: Esta rutina le ayudará a saber que es la hora de comer y no de hacer otra cosa.

2. Permíteles participar: Déjales cubiertos adecuados a su edad y cuando sean más mayores, invítalos a participar en la preparación de las comidas, la elaboración de menús y en las compras de alimentos.

3. Para introducir nuevos sabores y texturas intenta crear un ambiente positivo: Realiza platos atractivos y divertidos, con colores e incluso formas: algo de alegría viene bien para motivar el apetito.

4. Menús variados para estimular su paladar: Cuantos más alimentos conozca en la primera etapa de su vida, menos le costará adaptarse.

5. Déjalos comer hasta que deseen (siempre con moderación): Si tiene apetito comerán más y cuando ya no lo tenga, dejará de hacerlo.